Главный внештатный ревматолог Минздрава, научный руководитель НИИ ревматологии им. В. А. Насоновой академик РАН Евгений Насонов рассказал, как правильно бороться с болью. Важно разобраться в ее причине. Что это: острое воспаление сустава или хроническое?

При остром воспалении поможет холод. При воздействии холода происходит сужение сосудов, а значит, сокращается приток крови к пораженному суставу. Это, по словам специалиста, успокаивает медиаторы воспаления, которые вызывают боль.

При хроническом воспалении, наоборот, эффективны тепловые процедуры. В этом случае можно применять разогревающие мази, компрессы, сухое тепло – можно закутать область сустава шерстяным платком. Также показаны массаж и грелки.

Когда боль утихнет, следует поработать с этим суставом, разработать его во всех направлениях. Это вернет ему подвижность.

И обязательно следить за своим весом, напоминает академик. Каждый лишний килограмм – это нагрузка на суставы. Как говорит Евгений Насонов, снижение массы тела всего на десять процентов дает эффект, сопоставимый с приемом сильных обезболивающих.

При возникновении проблем со здоровьем следует проконсультироваться с врачом.

В статье использованы материалы сайта https://rg.ru/