Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, что у людей, страдающих сахарным диабетом, нет необходимости полностью отказываться от сладостей.

По словам специалиста, нужно просто перестроить рацион и сделать его более здоровым.

«Не нужно совсем отказываться от любимых десертов, но важно ограничить их употребление, как и сахара в целом. Вместо блюд, содержащих «быстрые» углеводы, врачи рекомендуют употреблять продукты, в которых углеводы расщепляются медленно. Например, цельнозерновые макароны, бурый рис», – говорит Кашух.

Врач рассказала, что при сахарном диабете любого типа нет запретных продуктов. Однако необходимо грамотно построить рацион, учитывая уровень сахара в крови и тяжесть заболевания.

В статье использованы материалы сайта https://ria.ru/.
Источник фото: https://freepik.com/.