Замедлить старение мозга можно при помощи нескольких продуктов питания, пишут ученые из Университета Небраски в Линкольне и Иллинойсе в статье для Nature Aging. «Настоящее исследование выявило конкретный профиль питательных веществ, которые могут способствовать здоровому старению мозга, что мотивирует дальнейшие исследования для установления и подтверждения этих результатов», — говорится в материале. Отмечается, что к таким веществам...
Туристы, опрошенные онлайн-сервисами, рассказали, как справляются с заболеваниями во время путешествий, сообщают Ostrovok.ru и «Сбер Еаптека». Специалисты двух компаний провели исследование среди трех тысяч пользователей и выяснили, что две трети туристов сталкивались в поездках с кишечными инфекциями и отравлениями. Большинство респондентов сказали, что рассчитывают только на собственную аптечку (они могли выбрать несколько вариантов ответов). Так,...
В случае обнаружения клеща на теле, паразита следует извлечь и отнести в лабораторию, рассказал врач-педиатр Павел Бережанский. «Обязательно нужно упаковать клеща в какой-то герметичный контейнер. Ни в коем случае не стоит использовать спичечный коробок, оттуда клещ легко выберется. Передать паразита в лабораторию нужно в течение одного-трех дней», – рассказал врач в интервью Regions. По его...
Врач общей практики Лариса Алексеева рассказала, чем грозит желание отоспаться в выходные. По словам специалиста, длительный сон в нерабочие дни с легкостью может нарушить режим. В дальнейшем это может привести к проблемам с физическим и психическим здоровьем. «Когда мы пытаемся отоспаться за всю неделю, происходит следующее: мы поздно встаем в воскресенье, а раньше лечь, чтобы...
Главный врач-гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина рассказала, что средиземноморская диета поможет укрепить сосуды в пожилом возрасте. По словам специалиста, с возрастом сосуды человека становятся более жесткими, их состояние ухудшается. В этот процесс вклад вносит не только естественное старение, но и неправильное питание — чрезмерное употребление соли, сахара и продуктов с животными жирами. «Самый лучший,...
Рекомендации, чтобы не переедать на праздниках. Не голодайте и не сидите на диетах, чтобы срочно похудеть. Чем интенсивнее будут ограничения, тем выше вероятность переесть во время и после. Ешьте богатые клетчаткой продукты — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, крупы, грибы. Они помогают быстрому насыщению. Используйте визуальные ориентиры для оценки объема порции. Некрахмалистыми овощами можно заполнить половину...
По словам заслуженного врача России Андрея Кабычкина, в первую очередь скачки атмосферного давления влияют на метеозависимых людей. В основном это люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, болезнями почек. «Наш организм подстраивается под окружающую среду, но если адаптация артериального давления под наружное атмосферное давление нарушена, то человек испытывает дискомфорт, слабость, вялость, повышенную утомляемость, головные...
Подлинность лекарства выявляется в приложении «Честный знак». Способ проверить подлинность лекарственного средства назвал директор по качеству фармлогистического 3PL-оператора NC Logistic Станислав Смирнов. В России действует система маркировки медикаментов, поэтому любой покупатель может проследить путь интересующего его препарата от производителя до прилавка, отметил Смирнов. Это надежный способ убедиться в подлинности лекарства, которое вы собираетесь купить, считает...
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, что поможет быстрее встать на ноги после перенесенной ОРВИ. По словам специалиста, важно не оставить инфекцию недолеченной и строго соблюдать рекомендации врача во время болезни. После выздоровления почувствовать себя лучше помогут хороший сон, правильное питание и физические нагрузки. «Сразу после выздоровления не стоит приступать к тренировкам: активность следует восстанавливать...
Осеннюю хандру провоцируют частые простуды и снижение иммунитета. Осенняя хандра – это период, когда происходит резкая смена настроения на фоне сезонной динамики, связанной с сокращением светового дня, уменьшением количества солнечного света, снижением температуры и дождливой погодой. Это все приводит к сокращению выработки гормонов счастья – серотонина и дофамина. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог, эксперт компании SOLGAR Елена Федорова. «Хандра может...
